お茶とダイエットのお話

・お茶とダイエットのお話

こんにちは!

 

お茶を飲むとやせるのか?

ただお茶を飲むだけでは効果は期待できません・・・

運動がセットになって初めてその効果に期待できます!

 

お茶に含まれるカフェインには、脂肪をエネルギーとして燃焼させやすくなるどの効果が期待できます。

そのため、運動前に軽く一杯お茶を飲んでから散歩などを行うと通常よりもダイエット効果が期待できるのです。

 

また、お茶に含まれるカテキンは、体脂肪・内臓脂肪を減らす働きが期待できるという報告もあります。

ご飯を食べた後のお茶一服でその効果が期待できるので、お茶の習慣を生活に取り入れたいですね。

 

社長「何もしなくてもやせる・・・そういった魔法のような商品があったら様々な賞を受賞することは間違いないでしょう。お茶はスーパードリンクではありますが、残念ながらお茶を飲むだけでやせることはほとんど期待できません」

「しかし、お茶を飲んだ後に運動をすることで、ダイエット効果が期待できるということはマスメディアでもたまに取り上げられていますね。多少面倒でも体を動かすことで、健康維持だけでなく、精神的にもさっぱりします。お茶の健康効果をより高めたいという方には、軽い運動も心掛けていただきたいですね。」

 

お茶は薬ではありません。過度な期待や効果にはご注意ください。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!!!

失礼します!