カテキンで活性酸素を除去！ 老化予防・がん予防などに期待
こんにちは！
病気の原因は様々です。ストレス・食習慣・運動不足・睡眠不足・・・。
このあたりはよく耳にする言葉が多いと思いますが、「活性酸素」が病気の原因の一つになっていることはご存知でしょうか？
活性酸素は、人体に取り込んだ酸素が変化したもです。
活性酸素の全てが人体に悪い影響を及ぼすわけではなく、増えすぎた活性酸素が体を傷つけると考えられております。
具体的には、細胞を錆せて老化やがんの原因の一つになります。
緑茶に含まれるカテキンは抗酸化作用を有しており、上記の活性酸素を除去する力があると報告されています。人によって目安は異なりますが1日2～3杯程度が良いでしょう。緑茶の飲み過ぎはカフェインの摂取過剰になるため、人によっては不眠や頭痛の原因になります。
お茶を飲む習慣があまりないという方は、ペットボトル茶でもＯＫ。カテキンが多めのペットボトル茶を選ぶとより◎
社長「活性酸素は、激しい運動をした後にも増えるとされており、健康のためのスポーツがかえって体を傷つけてしまうということも考えられています。活性酸素対策として緑茶は優秀であると個人的に考えておりますので、軽い運動の後に緑茶など良いでしょう。生活のワンシーンでお茶を取り入れていただきたいですね」
※玉雲堂お買い物ページでは様々な煎茶（緑茶）を販売致しております。
最後までお読みいただきありがとうございました！！！
失礼します！
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