・心と体のバランスをお茶で保つ　ストレス軽減

こんにちは！

 

玉雲堂社長の好きな言葉で「Ｗｅｌｌ　ｂｅｉｎｇ」という言葉があります。

意味は心身ともに満たされた状態・より良く生きるなどの意味があるようです。

 

コロナ禍において生活様式の変化に伴い心身のバランスを保つことが難しくなりました。

例えば、在宅勤務・外出の自粛などが挙げられます。

これらとコロナ禍が混ざり合いストレスを受ける機会が増えました。

 

そこで玉雲堂ではお茶の持つ「一服の魅力」「ほっとできる」に着目しました。

お茶を飲むとさっぱりする・ほっとするというような心の変化が現れます.

これはお茶に含まれるリラックス成分テアニンが関係しています。

またお茶（緑茶）にはビタミンＣが豊富に含まれ、カテキンも摂取できることから体の調子を整えることに期待できます。

心身に負荷をかけるストレスは知らず知らずのうちに溜まっていきます。

ストレスは、血圧上昇・手の震え・疲れ・イライラといった身体症状を引き起こします。

ストレス解消法は趣味をはじめ人によって様々です。（玉雲堂のおすすめは瞑想です。目を休めるだけでも〇）

ストレスとの付き合いはなくなるものではありませんが、緑茶など飲んでテアニンを補給して上手くストレスを解消していきましょう！

 

社長「暑い・寒いでもストレスを感じるものなのでストレスフリーは難しいでしょう。毎日の生活は確かにストレスとともにあるかもしれませんが、視点を変えればちょっとした喜び・嬉しさもあるものです。ストレスはストレスとして対処してそういったポジティブを探せば優しい気持ちになれるものですよ」

 

最後までお読みいただきありがとうございました！！！

失礼します！

＃テアニン

＃ストレス

＃玉雲堂