・お茶は良い飲み物と気づけて良かった！

こんにちは！

 

健康とは何かを考えると、食・運動・睡眠の３つが重要であることはわかっていました。

人それぞれの体質にもよりますが例えば納豆が体に良いということはよく知られています（血液サラサラ効果に期待など）

じゃあお茶はどうなの？

と考えると若干ぼんやりした答えが多く、風邪予防に期待できる後は・・・何？

私はお茶のことを知るまでの知識はその程度でした。

お茶を学べば学ぶほど「お茶を飲まないのはもったいない」と思うようになりました。

※お茶の詳しい効能は過去のブログを参照してください。

大まかなお茶（緑茶）の効能は、がん予防に期待・高血圧予防に期待・豊富なビタミンＣなど挙げられます。ここまでの効果が期待できると緑茶を飲まないのはもったいないと思うようになりました。

それからは意識してお茶を飲む習慣を心掛けていますが結果自分の体調はどうなったかというと急激に良くなったりもせず、あまり何も変わらないような気がします。

薬でもないのでそんなものかなとも思いますが、飲まなかったらどうなっていたかと考えると・・・多分飲んでてよかったと思います。

 

玉雲堂のブログをご覧になっている皆様はお茶に関心が高い方が多いと思います。

お茶への関心は素敵なことだと思います。

これからも日本茶を美味しく笑顔で飲んでくださいね！

 

これから雪が予想されます。

皆様雪には気を付けてお過ごしください！

 

最後までお読みいただきありがとうございました！！！

失礼します！

（＃お茶,＃玉雲堂）